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全民健身项目展演 展示中老年精神风采

日期:2017-08-10来源:山西新农村网作者:郭琨 责任编辑: 任一鸣 点击: 评论数: 更多

全民健身项目展演 展示中老年精神风采

      蓝天白云气风柔,人逢喜事精神爽。2017年8月8日我国第九个全民健身日到来之际,6:30许,高平市长平广场千人攒动,身着统一健身服装的16支代表队早早的来到这里,有的蹬蹬腿、有的扭扭腰、有的参赛队干脆全体集合热身,信心满满地准备参加由高平市太极拳协会、高平市老年体协组织的2017年“全民健身日”健身项目展演活动。

      活动在主办方简短介绍了展演规则和抽签顺序后,各个代表队排列齐整依次上阵展示。本次展演项目有42式太极拳、广场舞、健身秧歌第七套、柔力球、健身球、太极拳对练等颇受市民喜闻乐见的六个项目。


      42式太极拳是以杨式太极拳为基调,吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然,意领身随,刚柔相济的特点,实为中老年朋友强身健本、修身养性的热门健身项目。广场舞是舞蹈之母,产生于人们的社会生活,其简单灵活,便于更多的群众参与进来自娱自乐,使自己的感情得以宣泄,产生精神振奋的愉悦感,达到健身的目的。健身秧歌通过音乐和肢体的运动使人身心平衡,对身体具有调节功能。柔力球是我国一项新兴运动,运动者手持一种特制的拍子,该拍子由一个拍柄和一个拍框组成,拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面,通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技,以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目,是球类中唯一没有撞击性的运动。健身球之所以有益于强身健体,在于玩球时指掌的适度运动,调节了肌体经络,达到镇静怡神、健脑益智,减缓脑部的老化速度,还能避免老年痴呆症的发生。太极拳对练是一套由两人配合练习的太极拳术套路,不仅对增强体质有很好的作用,而且体现了太极拳的攻防特点,通过对练,不但能更好的理解单式的使用法,而且能体悟太极拳的劲法运使。

      展演中,参演的老年人或急或缓、或仰或俯、刚柔并济、舞姿翩翩,舞出了快乐、跳出了自信、舞出了活力,精彩的展演赢得了观众的阵阵鼓掌声。参演者在运动中收获着健康,在健康中享受着快乐,在快乐中体验着生活的美好,展示了高平中老年人阳光乐观、积极向上的精神风貌和热爱生活、崇尚健康、参与健身、追求文明健康生活方式的昂扬激情,从他们身上体现了中老年市民老当益壮、精力充沛的青春不老气息。


      刚刚表演完节目的周先生身穿白色健身服,笑容可掬自豪地说,在没有规定这个全民健身日以前,他们就自发组织一些太极拳爱好者开始健身了,到现在已经近20个年头的历史了,期间从未间断过,风雨无阻,不论春秋冬夏。他们从中享受到了快乐、健康和愉悦,感受到了国家好政策给老人带来的好日子,健身使他和他的搭档们精神倍棒,吃饭睡觉倍香!(郭琨)


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